Day: January 5, 2023

ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม เช่น ออกเดินทาง เรียน ทำงาน หรือแม้กระทั่งเล่นกีฬา การพักผ่อนอย่างเพียงพอถือว่ามีความสำคัญมาก ๆ เพราะถ้าหากนอนน้อย นอนไม่พอ อาจทำให้ประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาลดน้อยลง อาจโชว์ฟอร์มได้ไม่เต็มที่ หรืออาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้ง่าย การฟื้นฟูร่างกายก็น้อยกว่าปกติ แล้วจะต้องพักผ่อนยังไง เรามีคำตอบ! สร้างบรรยากาศการนอนที่ดี การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ “บรรยากาศ” ถือว่ามีความสำคัญมาก ๆ ควรจัดห้องนอนให้มืดและเงียบสงบมากที่สุด และอากาศต้องไม่ร้อนอบอ้าว หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนก่อนเข้านอน รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนัก เพราะจะทำให้การนอนหลับไม่มีประสิทธิภาพ นอนหลับให้เพียงพอ เวลาในการพักผ่อนที่เพียงพอจะอยู่ที่ประมาณ 7-9 ชั่วโมง [...]

Slap fighting เป็นกีฬาการต่อสู้ ที่จะให้ผู้เข้าร่วมการแข่งขันตบหน้ากันด้วยมือที่เปิดกว้าง แทนที่จะชกต่อยกันแบบมวยทั่วไป โดยมีกฎและข้อบังคับที่กำหนดไว้ วันนี้เราจะมาแนะนำกีฬาชนิดนี้ให้คุณผู้อ่านได้ทำความรู้จักกันมากขึ้น   คุณสมบัติที่สำคัญของกีฬา Slap fighting ห้ามชกหมัดแบบปิด ผู้เข้าร่วมการแข่งขัน ไม่ได้รับอนุญาตให้ชกหมัดแบบปิด หรือใช้เทคนิคการชกอื่น ๆ ที่มีความเกี่ยวข้องกับการชกมวยอย่างเป็นทางการ วิธีการแข่งขันหลักคือการตบด้วยมือแบบมืออ้าเปิดออก  การต่อสู้แบบตบคือการแข่งขันแบบตัวต่อตัว โดยให้ฝ่ายตรงข้ามฟาดหน้ากันจนกว่าจะมีคนยอมจำนนหรือแพ้น็อก โดยการแข่งขัน Slap fighting ได้รับการอนุมัติ จากคณะกรรมการกีฬาเนวาดาอนุมัติให้เป็นกีฬาแล้ว  จากรายการ Power Slap ทำให้กีฬาชนิดนี้เป็นที่รู้จักกันดีขึ้น  การแข่งขัน Slap [...]