5 เมนูผัดยอดนิยม ทำได้ไวขึ้น อร่อยเหมือนเดิมทุกจานด้วยซอสผัด
เมนูอาหารประเภทผัดเป็นเมนูยอดนิยมสำหรับคนไทย เพราะเป็นเมนูอาหารที่ทำง่าย อร่อยครบทุกรสชาติ และสามารถรับประทานได้ทุกมื้อตั้งแต่เช้าจรดค่ำ ซึ่งการทำอาหารเมนูผัดก็ไม่ใช่เรื่องยาก มีแค่ไม่กี่ขั้นตอนเท่านั้น โดยเฉพาะถ้าเลือกใช้ซอสผัดสำเร็จรูปในการประกอบอาหาร ก็สามารถทำเมนูผัดได้อย่างสะดวกและรวดเร็วทันใจ เพราะไม่ต้องเตรียมวัตถุดิบหรืออุปกรณ์อะไรมากมาย นอกจากนี้การใช้ซอสที่ปรุงสำเร็จมาเรียบร้อยแล้วยังช่วยการันตีได้ว่า อาหารที่ออกมาจะมีความอร่อยกลมกล่อมเท่ากันทุกจาน 5 เมนูผัดยอดนิยมที่ทำได้ง่ายจากซอสผัด ข้าวผัดเป็นเมนูที่ทำง่ายและสามารถรับประทานได้ทุกวัย เริ่มจากการตั้งกระทะและใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนนำกระเทียมที่สับไว้แล้วลงไปผัดจนหอม ตามด้วยเนื้อหมูหั่นชิ้น หลังจากเนื้อหมูสุกก็ใส่ผักคะน้าและไข่ไก่ ต่อด้วยข้าวสวยซึ่งนิยมใช้ข้าวที่แข็งและเป็นเม็ดร่วน ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูป อาจเพิ่มสีสันด้วยซีอิ๊วดำเล็กน้อย เป็นอันเสร็จ ผัดซีอิ๊วเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมสำหรับคนไทย มีวิธีการทำแสนง่ายไม่แตกต่างจากข้าวผัดมากนัก เริ่มจากตั้งกระทะและใส่น้ำมันลงไป เจียวกระเทียมจนหอม ตามด้วยเนื้อหมูและผัก ปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูป น้ำตาลทรายเล็กน้อย เติมซีอิ๊วดำลงไปเพื่อความอร่อยและสีสันที่สวยงาม จากนั้นจึงนำเส้นใหญ่ลงไปผัด เมื่อทุกอย่างสุกเข้ากันดีแล้วก็ตอกไข่ลงไปในกระทะ พอไข่เริ่มสุกจึงนำมาผัดกับส่วนผสมทั้งหมด จัดเสิร์ฟพร้อมมะนาวและเครื่องปรุงก๋วยเตี๋ยว ผัดผักรวมเป็นเมนูที่อร่อย ทานง่าย และดีต่อสุขภาพเพราะอุดมไปด้วยผักนานาชนิด วิธีทำก็ง่าย โดยขั้นตอนแรกให้ตั้งกระทะและใส่น้ำมันลงไป ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนเป็นสีเหลืองทอง ใส่เนื้อหมูลงไปผัดจนสุก จากนั้นจึงตามด้วยผักหลากหลายชนิดตามต้องการ เช่น บรอกโคลี แคร์รอต กะหล่ำปลี คะน้า และเห็ดหอม ปรุงรสด้วยซอสผัดสำเร็จรูปเพื่อความอร่อยครบทุกรสชาติ ผัดกะเพราก็เป็นอีกหนึ่งเมนูที่ได้รับความนิยมและรังสรรค์ความอร่อยได้ด้วยซอสผัด เริ่มจากการโขลกพริกแห้ง พริกแดงจินดา และกระเทียมให้ละเอียด ตั้งกระทะและใส่น้ำมันพืชลงไป […]
Read More
soy protein isolate ราคาไม่แพง มาแรงปี 2022 ยี่ห้อไหนดี
soy protein isolate หรือ โปรตีนถั่วเหลืองไอโซเลท สกัดมาจากถั่วเหลือง โดยที่ไม่มีการตัดต่อพันธุกรรมใดๆ เลย มีการนำไปแยกเอากากใยและไขมันออก เหลืองทิ้งไว้เพียงโปรตีนที่มีความเข้มข้นสูงถึง 90 เปอร์เซ็นต์ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มที่ รวดเร็ว และมีประสิทธิภาพมากกว่าโปรตีนแบบอื่น ไอโซเลทซอย ปัจจุบันจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริม มองหา soy protein isolate ราคาไม่แพง มาแรงในปี 2022 เลือกยี่ห้อไหน มาดูกัน 1.Multivit Soy Isolate ขอแนะนำ soy protein isolate ราคาถูก ยี่ห้อดังอย่าง Multivit Soy Isolate อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลือง น้ำสีฟ้า ดีต่อสุขภาพรอบด้าน ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระดูก กระตุ้นการเผาผลาญ ดื่มแล้วอิ่มนาน ไม่หิว ไม่ทานจุกจิก ควบคุมน้ำหนักได้ แก้อาการท้องผูก เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดีต่อสุขภาพผิวพรรณ ดื่มแล้วสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ชงในดื่มเย็น 200 มล. […]
Read More
นมช็อคโกแล็ต นมที่สร้างความอร่อยให้กับผู้ดื่ม
นมเป็นผลิตภัณฑ์ประเภทหนึ่งซึ่งมีรสชาติต่าง ๆ ที่ไม่เหมือนกัน โดยจะกลายเป็นนมปรุงแต่ที่ผสมกันกับน้ำเชื่อมในรสนั้น ๆ รวมถึง นมช็อคโกแล็ต ด้วย ซึ่งรสนี้จะรวมกันระหว่างนมกับน้ำเชื่อมรสช็อกโกแลต ปัจจุบันมีให้เลือกซื้อหลายแห่งไม่วาจะเป็นร้านสะดวกซื้อ ห้างต่าง ๆ หรือแม้แต่ร้านค้าทางออนไลน์ ในบทความจะมากล่าวถึงนมช็อคโกแล็ต ว่ามีการผลิตเป็นอย่างไรบ้าง ว่าด้วยเรื่องนมช็อคโกแล็ต นมช็อคโกแล็ต เป็นนมที่มีส่วนผสมของนมและน้ำเชื่อมรสช็อกโกแล็ต ซึ่งนมที่ใช้นั้นมีอยู่หลากหลายประเภท ยกตัวอย่างเช่น นมถั่วเหลือง นมวัว นมแพะ หรือนมอื่น ๆ อีกมากมาย ซื้อผสมได้ล่วงหน้าได้กับผงโกโก้ นม สารให้ความหวาน ซึ่งสารที่ให้ความหวานมีทั้งที่เป็นน้ำตาลหรือสารที่ใช้แทนน้ำตาล ในส่วนของช็อคโกแล็ตนั้น จะมาจากหลายแหล่ง ทั้งที่เป็นผงสำเร็จรูป น้ำเชื่อม พร้อมส่วนผสมชนิดอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่น เครื่องปรุงเทียม แป้ง วานิลลา คาราจีแนน เกลือ ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ อาจจะเติมแร่ธาตุผสมเข้าไปด้วย ยกตัวอย่างคือ เหล็ก หรือซิงค์ออกไซด์ นมช็อคโกแล็ต ถูกผลิตครั้งแรกโดยแพทย์ซึ่งเป็นชาวไอริชที่ชื่อว่า Hans Sloane โดยผลิตที่ไจเมก้าเมื่อปลายทศวรรษ 1700 ปกติจะเสิร์ฟเป็นแบบเย็น ทุกวันนี้มีการถกเถียงว่านมช็อคโกแล็ต […]
Read More
ข้อดีของ “นมวัวแท้” ที่เรานั้นควรรู้
ปัจจุบันนั้นมีหลากหลาย ผลิตภัณฑ์ฮย่างมากที่มีการนำนมโคแท้มาใช้ ซึ่งมีหลากหลายแบรนด์อย่างมากที่มีการนำนมโคแท้มาใช้ในการแปรูปยกตัวอย่างเช่น โยเกิร์ตเพ้าช์ All Season เองก็เป็นอีกหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่มีการนำนมโคแท้ พร้อมทั้งในเรื่องของ กระบวนการผลิตที่มีการหมักด้วยเชื้อจุลินทรีย์ แลคโตบาซิลลัส และยังสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่ร่างกายต้องการ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งในผลิตภัพณ์ที่ดีอย่างมากด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูกันดีกว่านะครับว่าในเรื่องของ “นมโคแท้” นั้นจะมีข้อดีในเรื่องของอะไรบ้าง วิตามินบี 12 สูง อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของว “วิตามิน” นั้นเป็นอีกหนึ่งในเรื่องที่สำคัญอย่างมากนะครับ เพราะว่าภายในนมวัวแท้นั้นจะมีวิตามินบี 12 ซึ่งวิตามินบี 12 นั้นมีส่วนดีต่อร่างกายอย่างมากนะครับ เพราะว่าวิตามินบี 12 นั้นมีส่วนร่วมในเรื่องของ “การเพิ่มสมาธิ การบรรเทาอาการหงุดหงิด ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและ ให้พลังง่านแก่ร่างกาย” ทำให้เป็นอีกหนึ่งโภชนาการที่สำคัญอย่างมากที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นเจริญเติบโตขึ้นอย่างมากนะครับ วิตามินบี 2 โยเกิร์ตเพ้าช์ All Season และ ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นั้นของ All Season นั้นค่อนข้างจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากด้วยเช่นกัน เพราะว่าในนมวัวแท้นั้นจะมี วิตามินบี 2 ด้วยเช่นกัน โดยในวิตามินบี 2 นั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย […]
Read More