จิตวิทยาการกีฬา คืออะไร? สำคัญกับเราอย่างไร ? 

หลายคนคงจะเคยได้ยินเกี่ยวกับเรื่องของ จิตวิทยาการกีฬากันมาบ้างแล้วใช่หรือไม่ บางคนอาจจะคิดว่าจิตวิทยาการกีฬานั้นก็คือวิธีการเล่นกีฬาในรูปแบบของการหลอกคู่ต่อสู้ หรือการทำให้คู่ต่อสู้สับสน ซึ่งต้องบอกเลยว่าเป็นความเข้าใจผิดแบบเต็ม ๆ เพราะฉะนั้นแล้ววันนี้เราจึงจะบอกความหมายที่แท้จริงของจิตวิทยาการกีฬาว่ามันคืออะไร แล้วมันสำคัญกับเราอย่างไร วันนี้เราจะมาเฉลยกัน 

จิตวิทยาการกีฬา คืออะไรกัน?

จิตวิทยาการกีฬา หรือ Sport Psychology เป็นสาขาวิชาที่เกี่ยวกับการพัฒนากีฬาที่สำคัญต่อคนเราเป็นอย่างมาก และจะสำคัญมากที่สุดกับเหล่านักกีฬาที่ต้องใช้ทักษะหลักความคิดในการเล่นกีฬาแต่ละประเภท โดยสาขาดังกล่าวจะเน้นไปที่การใช้ความคิด และสติปัญญาของผู้เล่นมากกว่าการทำให้ร่างกายนั้นมีความสมบูรณ์แข็งแรง หลายคนอาจจะกำลังคิดว่าท่าเช่นนั้นแล้วเราคงไม่ต้องฟิตร่างกายเพื่อเล่นกีฬาอย่างนั้นหรือ ? คำตอบคือไม่ใช่จ้า 

หลายคนมักจะคิดว่า สภาพร่างกายที่แข็งแรงจะทำให้เราสามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ได้เสมอ หลายคนจึงเน้นไปที่การฝึกฝนร่างกายเพียงอย่างเดียว จึงมองข้ามเรื่องการพัฒนาทักษะในสมองไป แต่หลักจิตวิทยากีฬานั้นชี้ให้เห็นว่าความแข็งแรงของร่างกายเพียงอย่างเดียวอาจไม่มีโอกาสในการชนะการแข่งขันได้เลย หากไม่รู้จักการวางแผนในการแข่งขัน จะเห็นได้ชัดเจนในกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม หากใช้นักกีฬาที่มีแต่กำลังแต่ไม่มีการวางแผนก็ไม่สามารถเอาชนะทีมที่มีการวางแผนมาอย่างเป็นระบบได้ 

เราต้องเข้าใจก่อนว่านักกีฬาก็คือคน ในนักกีฬาหนึ่งคนมีทั้งสภาพร่างกาย และสภาพจิตใจที่ทำงานสอดคล้องกันอยู่เสมอ หากร่างกายแข็งแรงแต่จิตใจอ่อนแอก็ไม่สามารถเอาชนะคู่แข่งได้ กลับกันหากจิตใจเข้มแข็งแต่สภาพร่างกายอ่อนแอ ก็ไม่สามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ได้เช่นกันนี่คือสิ่งที่บ่งบอกว่า จิตวิทยาการกีฬาเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากต่อวงการกีฬาในปัจจุบัน 

สรุปจิตวิทยาการกีฬา สำคัญกับเราอย่างไร? 

• พัฒนาทักษะในการเล่นกีฬาให้ดียิ่งขึ้น 
• ปรับสภาพจิตใจและร่างกายให้สอดคล้องกันอยู่เสมอ 
• ทำให้กระบวนการคิดของเรามีความเป็นระบบมากยิ่งขึ้น 

อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่าจิตวิทยาการกีฬานั้นอาจจะเหมาะสมสำหรับนักกีฬาเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ในหลักความเป็นจริงแล้วเราสามารถนำทักษะเหล่านี้มาปรับใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อบุคคลทั่วไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ชอบเล่นกีฬาเป็นประจำ นอกจากจะทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว มันยังสามารถทำให้คุณมีบุคลิกภาพที่ดี มีสภาพจิตใจที่พร้อมสำหรับการทำงาน ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนควรเรียนรู้และให้ความสำคัญเลยทีเดียว